有些女性常感乳房肿痛，但因为没有其他不适，她们一般不去就医。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。

　　乳腺增生约占乳腺疾病的75%以上，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病以乳腺肿块、疼痛为基本临床表现。大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，有胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛等。乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。

　　乳房肿块是诊断乳腺健康的主要依据。因此，当自我检查乳房有肿块、触之有颗粒感或同时有乳头发痒，溢液及胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状者，应及时到医院进行检查。

　　乳腺癌越来越成为一个困扰女性健康的顽疾，实践证明，对乳腺癌开展初筛普查和早诊早治，可以取得良好效果。

　　要注意早期乳腺癌的症状，如乳房内出现结节或肿块，部分人表现为乳头回缩或乳头溢液等情况，有时皮肤表面会出现橘皮样改变，少数人还伴有不同程度的疼痛。

　　乳腺健康出现以上症状，要及早就诊。

　　35岁以上的女性要定期进行乳腺普查，一般情况下应该每年检查一次。

　　良好的生活方式，也是女性对抗乳腺癌的有效方法：

　　1.保持乐观情绪；

　　2.少吃高脂肪、高蛋白的饮食；

　　3.尽量不饮酒；

　　4.多吃新鲜蔬菜、水果、豆类和豆制品；

　　5.经常锻炼身体，避免肥胖；

　　6.避免高龄生第一胎；坚持母乳喂养；

　　7.小心使用性激素类药品；

　　8.避免不必要的放射线照射。

　　以上这些方法都会对乳腺癌的防治起到积极作用。

　　本文来源：第一疾病网_乳房保健

女子你在干嘛呢都到那里去了