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雪伦专家告诉你--预防乳腺癌的措施有哪些？
乳腺癌对女性的危害特别大，乳腺癌通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，乳腺癌给广大患者带来了痛苦和折磨。所以在平常生活中女性做好乳腺癌预防工作是必不可少的，那么，预防乳腺癌的措施有哪些？一起来看看下面的介绍。
1.重视查体，才能早发现早治疗。 几乎每个重视职工身体健康的单位，在每年进行的查体中都能查出这样或那样的癌症（专题访谈咨询），其中乳腺癌首当其冲。值得欣 慰的是乳腺癌是一种“行为较好”的癌症，只要早发现早治疗，病人照样能长寿。仅有一年一次的查体是不够的，要学会乳房自查技巧，在沐 浴时仔细自查（每半月到一月自查一次）。 2、洗澡时检查你的乳房 尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳， 检查乳房有无肿块、硬结或增厚。 3、在镜前检查 对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的 回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。 4、饮食： 所谓病从口入，并不仅仅是说直接将病菌带入体内，还包括将一些隐性有害物质带入体内，长期累积，导致乳腺癌的发生。 5、药物预防： 有研究证明，三苯氧胺是预防乳腺癌最有效的手段，同时还有其他一些化学药物也有预防乳腺癌的作用。 6、积极锻炼： 体育锻炼历来是预防疾病的重要手段，长期运动不仅能锻炼身体的各项机能，增强抵抗力，还能保持身材，维持内分泌平衡。 雪伦小编提醒： 除了以上这些预防乳腺癌的措施外，对于女性来说，正常生育也是预防乳腺癌的一种有效方法。要注意，乳腺癌还可是会影响你身材。 |
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