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预防乳腺癌的五个简便方法
常常运动：最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究讲演指出，运动可 以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少６０％。挪威一研究机构对２５６２４名 妇女进行调查后发现，那些每周至少运动４小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了３ ７％。
控制体重：运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大 学的一项研究讲演表明，１８岁以后体重迅速增加的妇女，乳腺癌的交流与那些长期保持尺度体 重的妇女比拟，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。 不要喝酒：美国专家以为，假如你天天喝一次酒，乳腺癌的早期症状那你患乳腺癌症的危险性就 增加１１％；天天喝两次，其危险性就是２４％；假如天天喝两次以上，那么其危 险性就增至４０％。所以，劝告喜好喝酒的女士们，最好是每周喝酒不超过３次， 而且量要适可而止。 |
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