这是中国第一位在失去的乳房上系粉红丝带的人，那抹触目的红，警示更多的女性关爱自己，远离乳腺癌。
　　在“粉红丝带”公益讲座之前，记者见到了主讲人——著名瑜伽导师、“抗乳癌勇士”郭健。
　  在失去的乳房上系粉红丝带
　　她穿着红色的外套，胸前的翡翠项链很夺目，时尚靓丽的外表让人很难猜出她的真实年龄。郭健有着癌症患者少有的自信和乐观，和她谈话很轻松。
　　说起全球最有影响力的乳腺癌防治活动——“粉红丝带”，郭健是个不得不提的人物。为了公益，郭健曾将“粉红丝带”系在自己缺失的乳房上，成为中国第一个面对镜头裸露术后伤口的乳腺癌患者。照片中，她双手向上，优雅舒展，笑容飞扬。
　　谈起这张曾经被很多人议论过的照片，郭健神情淡定：“当时的想法很简单，就是想用我的经历告诉大家，生命很脆弱，要关爱自己。”
　　手术前，穿着晚礼服和学生告别
　　谈起她摔的那一跤，郭健语气平缓，像是在说着别人的事。
　　郭健毕业于广州第一军医大学，从事眼科临床、医学整形，曾是业内闻名的美容整形“一把刀”。
　　“整容只能修整人的外貌，但不能净化人的心灵。”有了这个想法后，郭健一边研究美学，一边研究心理学和瑜伽学，并建立了瑜伽培训基地。从1997年到2003年间，郭健应邀到各地讲学，大家都称她为“美丽天使”。
　　正当事业逐步上轨时，2003年，郭健被查出患有乳腺癌。做右侧乳房切除手术的前一天，在参加瑜伽培训班的毕业典礼上，郭健穿着精心准备的玫瑰色晚礼服，和每个学生合影，脸上笑容灿烂。
　　手术后，她把别人眼里可怕的疾病称为上天的恩赐：“它让我学会了放下，学会反省，学会感悟生命的美丽。”
　　残缺，同样很美丽
　　尽管身体残缺，但在昨晚的公益讲座上，郭健用她优雅的瑜伽动作和柔美的声音“绽放”着生命别样的美丽。台下很多观众受到感染，纷纷举起双手，和郭健一起放松身体，净化心灵。
　　“乳腺癌让我震惊，郭健的坚强乐观更让我感动。美容不是光把高档化妆品涂在客户的脸上，而要用心，像郭健那样由内而外的美丽。我希望通过这次公益活动，让更多的女性关爱生命，关爱自己。”此次活动主办方温州市海之灵美容美体休闲馆负责人董佩膺看着台上的郭健动容地说。

[附件]    
      郭健曾经是一位美丽的女军医，2003年，因患乳腺癌做了右乳切除手术，之后她开始乳腺癌抗癌知识的宣传，成为全国抗癌爱心大使。近日，郭健来到省会，用自己抗癌的亲身经历告诉大家—
    花色鲜艳的瑜伽服、孩子般纯净透明的笑脸，走起路来步履轻盈。3月14日晚，在省会世纪大饭店“莎蔓丽莎粉红之爱”活动现场，当这个看上去不到40岁的靓丽女人告诉大家她的实际年龄是56岁，而且是一名乳腺癌患者的时候，全场的人都震惊了。
    的确，这是个让人震撼的女人。她曾经是一名美丽的女军医。上世纪七十年代毕业于广州第一军医大学，成为广州陆军总医院著名的眼科军医；八十年代她从事眼科临床、医学整形专业。1998年，她传承世界瑜伽文化遗产，成为中国瑜伽行业著名领军人物，被业内人士称为瑜伽大师。
    不幸的是，2003年她患了乳腺癌，做了右乳切除手术，之后开始宣传抗癌知识，成为全国抗癌爱心大使。
对于乳腺癌患者来说，术后5年是一个坎，今年正是郭健术后第5年，她很自豪地说：“我是个健康人，我已经康复了。”
   “乳腺癌是上苍赐给我的一场特殊考验”
    2003年5月15日早晨6时，郭健从睡梦中疼醒，她发现自己右侧的腋窝淋巴很大，顺着疼痛的右侧乳房摸过去，顺手就摸到了腋窝有一个鹌鹑蛋大的肿块。
   “其实那个肿块在那里已经很久了，我之所以没有去管它，是因为我曾经做过三次乳腺手术，都是因为乳腺增生。”郭健说，当时她心想反正都是增生，如果再有肿块也不做了，可是这次的肿块与以往的不一样，从医几十年的经历让她马上意识到，右侧淋巴肿大与右侧乳房的肿块可能有着某种密切的联系，直觉告诉她，她可能是得了乳腺癌。
    郭健说，一个50岁的女人，爱过、美过、孩子也大了，在这时她非常平静而坦然，瞬间给自己两个假想：一，假如自己得的真是乳腺癌，她能接受失去乳房；二，如果右侧的腋窝淋巴是乳腺癌转移，万一出现骨转移、肺转移、肝转移，她还能接受死亡。如果一个人做好了死的准备会很平静的。
  “我几乎没有犹豫就去医院做了检查，检查之后医生让马上住院，我知道情况不妙，但还是让医生给我5天的时间做准备。”郭健说，这5天她没有把注意力放在病情方面，她想万一自己在手术台上下不来，人生也就剩下5天，她把瑜伽培训中心该上的课上了，把电台邀她做的节目做了，去卡拉OK唱了自己喜欢唱的歌，还做了美甲，然后她回到单位，穿上心爱的红色晚礼服，和学生们一一拍照留念。
   “人生道路上，都会经历生老病死和无常，要悟透两件事情———无常和死亡。悟透这个，心态就会积极向上，面临问题就去解决，顺势而过。”郭健说。
   “别把负面的情绪存在心里，放声大哭是一种很好的宣泄”
   “我在临手术前一天去了医院，我问医生，我的这个病灶可能是良性的还是恶性的，医生告诉我，根据体征不能排除恶性，而根据病史，也许还是增生吧，我觉得她后面那句话就是在安慰我。”
手术那天，郭健躺在手术室的床上，手术室里放着舒缓的音乐，她跟着音乐唱着歌等着医生到来，后来医生把她的淋巴结取出来，送去病检，报回来的结果是乳腺癌淋巴结转移。医生护士都出去了，商量怎么跟她谈，这时，她的眼泪流下来了，这个眼泪不是懦弱也不是恐惧，而是来自心灵深处对自己身体的一种心痛，她做着深呼吸，放松自己，让自己冷静下来。医生很快拿着手术全麻的单子叫她签字，她非常明确地请求医生保留胸大肌、胸小肌，因为术后她还要继续练习瑜伽、表演瑜伽。医生同意了，然后她很从容地签了字。
    这些都不算什么，手术之后的化疗让郭健的身体状况和情绪都跌入了谷底。回忆起那段日子，郭健摇了摇头说，那时候感觉完全被击垮了，不仅化疗的过程很痛苦，而且在化疗期间很短的时间内，因为药物一下子把激素水平压下去，之后更年期的症状出来了，人会变得很小气、偏执、脆弱甚至多疑。
   “我觉得自己很多年没哭过了，在化疗期间我会让自己放开，经常哭，找机会痛哭，这种哭并不是向病魔低头，这是一种宣泄，把自己内在的压力和痛苦在哭的过程中释放。把负面的情绪释放出去，再去跟病魔抗争。”郭健说。
   “唱歌、跳舞、练瑜伽，我用快乐赶走疾病”
    手术之后郭健坚持做瑜伽康复，她说，一方面瑜伽帮助她锻炼手臂功能；另一方面，瑜伽教给她思考，让她尊重自然规律，面对发生的一切。除此之外，喜欢唱歌的她还经常会去唱歌，唱歌能帮助人练气。后来，郭健开始写日记，希望通过自己对疾病的体验和感悟，给那些不幸患有癌症或是其他疾病的人带去一些启迪与帮助。手术之后四个月，郭健开始宣传抵抗乳腺癌的知识。
    “我觉得上苍让我得上这个病，而没让我死掉，就是想让我去帮助更多的人。”2005年，郭健接受《时尚健康》的邀请，拍摄“粉红丝带”宣传的公益照片。郭健裸露上半身，高高举起双手向后扬起，自信地微笑着。右胸伤口上的粉红丝带感动了很多人。她成为中国第一个裸露乳癌伤口的女性。有人称，这是“粉红丝带”运动中具有历史意义的一张照片。
   “疾病并不可怕，病症不会将人击垮，最主要的是如何积极地面对和接受疾病、去治疗疾病，只有这样，疾病才会无可奈何地离开你。”郭健说，十几年的军旅生活，她总是习惯用坚强与忍耐去承受和适应来自工作、情感的压力和身体病痛，她觉得心态很重要，在化疗的时候她也曾灰心过，没有勇气没有信心继续了，但是只要能够放下，去迎接死亡，自己也就慢慢接受了。排斥死亡终归要消耗人的能量，要重新获得能量，取决于自己的心态，静观它(逆境)的变化，相信自己一定能够走出来，不要完全进入病人的角色，适当工作，适当表达自己的需要，学会角色转换，会让自己生活得更有价值。

   [附件]
  1、听说自己患了癌症，不要恐惧，恐惧的心态会加重病情，可能恐惧的心理所造成的伤害比癌症本身更严重。癌症的发现从某个方面来说是好事，说明你的身体在向你发出预警，提示你的生活方式或是你的性格、思维、行为等方面已经出现问题，你有必要去反省和改变自己，更应坦然接受，不排斥，积极接受治疗。
   2、放下手头的工作或及时安排好工作并抓紧治疗。手术、化疗是必须经历的，手术后及化疗期间要保证充足的休息来静养身心。在自己感到精神和体能较好的情况下，可以适当的工作或参加一些培训、学习，分散对疾病的注意力，渐渐地走出病人的角色，感觉自己是健康的人，不是别人的包袱而是一个有用的人。
   3、因为手术后及化疗期间人会很脆弱，最好由亲人或者好友陪伴。但尽量不要让太多的人知道你患病的事情，避免治疗期间太多人来看望，接待来看望的人会消耗很多精力。有些亲朋好友很脆弱，也许比你更不能接受你患病的事实，他们的情绪也会影响你。当别人来看你时会把你当成病人，你也会很容易进入病人的角色，“自己是病人”的心理暗示会产生不好的情绪。
   4、化疗期间，可以去一些空气好、风景好的地方疗养，亲近大自然。可以听听音乐、唱唱歌、打打扑克或是其它的轻松活动。
   5、癌症属消耗性疾病，需要静养，瑜伽的冥想有利于静心。多做一些舒缓的运动，保持体能，尽早进行功能锻炼，避免伤口的疤痕生长和挛缩。
   6、多看一些动画片或喜剧片，经常保持乐观。心里不愉快要说出来，你可以找信任的亲朋做你倾诉的对象；适当的宣泄，想哭就哭，不要用理性压抑自己。
   7、坦然接受化疗后容貌的改变，如脸色苍白，甚至脱发、手指甲发暗、消瘦，这一切都是暂时的。人的再生能力很强，随着化疗结束，一切都会很快恢复。
   8、饮食要清淡，适当服用一些保健食品。

谢谢楼上所有的兄弟姐妹了，你们说得都超级有点意思的！











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