暮霭沉沉： 三餐四季，我要的无非就是如此的生活

一屋，两人，三餐，四季，这是我想要的生活。走过红尘岁月，看尽人世繁华，回归平淡人生，安享恬静生活。在凡尘俗世中，但凡有所经历，有些阅历的人，终归都会为流浪的心灵，找寻到最终的归属之地。如果可以，我想有个这样的屋子，和家人相对坐餐桌边，来一次花间的浪漫晚餐。期盼秋季阳光能暖一点，再... 全文

2018-09-11 10:35 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 这七个乳腺知识误区你知道吗？

乳房是女性熟悉又陌生的部分，我们不仅仅关注乳房的美丽，更重要是她的健康。当乳房出现风吹草动的小问题时候，当在网络上又看到一些传言的时候，怎么样辨别呢？ 本期有七个常见乳癌误区，希望能给大家一些帮助。 误解1：我很年轻，还不用提防乳腺癌。 事实是：确实，乳腺癌的患病风险与年龄... 全文

2018-09-11 09:38 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 给生命加寿

发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示：全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。美国“罗代尔”生活网总结了8种能够增加寿命的方法。减压:+10年一项针对孩子患病和健康妈妈的... 全文

2018-09-10 09:33 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 饮食对女性的情绪健康影响大于男性

男性的逻辑思维和女性的差别隔了一个星球的距离。 男性在思维中更偏重逻辑整体性、更粗线条，同时也更爱挑战与冒险；而女性通常思维细腻，心里可能想了一个海洋的事情，说出来的只有一滴水这么多。 越来越多的证据表明，男性和女性大脑的解剖学和功能差异，决定了对精神疾病的易感性。 因为生... 全文

2018-09-06 09:35 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 观影报名 | 释放自己 重启人生 —— 经典影片《蓝》赏析活动

九月是粉蝶关爱的 · 分享传递 · 收获月 每一天都在分享中成长自我 每一天都在传递中收获快乐 ——@粉蝶关爱 亲爱的姐妹们， 当有一份沉重， 一直压在心头， 我们会如何？ 如果有一天， 当这份沉重不再， 我们又会如何呢？ 释放自己 重启人生 粉蝶关爱... 全文

2018-09-05 09:44 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 乳癌新突破：炎症居然可以阻止乳腺癌发生转移

乳腺癌肿瘤治疗，当手术结束那一刻仅仅只成功了一半，乳癌术后通过哪种辅助治疗能有效抑制癌细胞的复发和转移尤为重要。 70%的乳腺癌发生是因为雌激素的原因。 乳腺癌是一种激素依赖性的肿瘤，癌细胞的生长受到体内雌激素的影响，这也是女性的乳腺癌的主要原因。 临床上的内分泌治疗就是通... 全文

2018-09-04 09:32 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 术后黄金八周，你要这么做！

通常来讲，成功的肿瘤治疗，不仅仅是手术的成功。术后康复怎么样减少疼痛，重回生活更为重要。 为什么有很多人说：我的不良反应这么明显，她的却没有。 排除身体自身原因，更重要的在术后的1-8周，这个伤口愈合的黄金康复阶段做好积极面对。帮助自己恢复肩膀活动度与肌肉力量，同时减轻颈背部... 全文

2018-09-03 09:43 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 免疫失调是肿瘤元凶，免疫力是最好的“肿瘤医生”

著名临床肿瘤专家、上海中医药大学教授何裕民曾在博客中透露，免疫失调才是患癌元凶！ 他认为，癌症的发生、发展，严格意义上来说，是免疫失调导致癌症的发生进程和发展。 免疫系统是身体抵抗疾病的一道防线，一旦这道防线崩溃了，疾病自然就找上门。乳腺癌患者最常见同时也是最担心的便是免疫力... 全文

2018-08-31 09:27 来自版块 - 医学前沿

暮霭沉沉： 关于放疗你需要了解的那些事

放疗作为肿瘤辅助治疗的有效手段之一，作为病人，什么时候该放疗，什么情况要放疗，是不太清楚的。而作为医生，最常听到病人说的就是：医生，我化疗熬过了，放疗不做可以吗？ 有一部分人应该是被放疗的传言吓到了，今天我们来说一说关于放疗的问题。 放疗，俗称“照光”，它是利用X射线或电子... 全文

2018-08-30 09:34 来自版块 - 零度访谈

暮霭沉沉： 走路和不走路10年后的区别

美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率： 患心脏病几率—— 运动者：37/1000 缺乏运动者：227/1000 患高血压几率—— 运动者：40/1000 缺乏运动者：704/1000 患肥胖症几率—— 运动者：4/1000 缺乏运动者：80... 全文

2018-08-29 09:18 来自版块 - 医学前沿

暮霭沉沉： 术后心情好，带给你大惊喜

肿瘤治疗，医院负责“治病”，然而手术做完就结束了吗？病人在医院里最多住院一周，而康复期至少要2年。更别说临床的治愈是指五年生存了一个完善的手术康复，还包括：术后如何提高生活质量，怎么样更好的恢复，才是治疗、康复更重要的内容。有人说，一个人过得好不好，全写在脸上。其实，术后恢复的好... 全文

2018-08-28 09:22 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 给你一个正确的喝水公式，再也不担心不会喝水啦

喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和微量元素的方式之一。 水对我们身体的重要性不言而喻，尤其当身体生病的时候，各种对的错的坊间流传统统涌上来，信息繁杂。有人说：水包括汤，包括其他饮料；也有人说白水才是水。 每天被关心“多... 全文

2018-08-27 09:44 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 大蒜优点可不少！

大蒜难闻的气味让人避而远之,但是大蒜在饮食界的地位一直居高不下。 这跟其极强的杀菌消毒效果有很大关系,当然吃大蒜的好处还有很多,小编今天就跟大家简单介绍一下。 吃大蒜优点可不少 预防癌症 在大蒜当中还有一种微量元素,这种元素就是硒,硒可以有效抑制并且预防癌症对人体健康... 全文

2018-08-23 09:20 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 道理的我都懂，就是做不到？

01世界上最遥远的距离是什么？我想，对于许多人来说，多半是“知”与“行”之间的距离。想一想，你有多少次发出感叹：这些我都知道，但我就是做不到，怎么办呢？有多少次，你反复告诫自己：要行动，要坚持，要自律，要养成好习惯...过了几天，才突然发现，自己不知道什么时候又放弃了。02“知易... 全文

2018-08-22 09:43 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 蜗牛牵着我去散步

上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那一点点。 我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了全力！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，往前爬。 真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去... 全文

2018-08-20 09:56 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 乳腺癌发病率在上升，我们自己可以做点什么？

今年2月份，国家癌症中心发布中国新的癌症数据，其中公布了男女性癌症的发病率高的疾病。 对于女性来说，发病率第一位的还是乳腺癌，并且近年来略有上升的趋势，从35岁以后越来越多，45-55岁的时候，更是高峰期。并且发病的死亡率也在增加。 究其原因，对癌症早起检查与预防观念模糊，就... 全文

2018-08-20 09:38 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 人心真是简单，不必要的复杂只会成为人生的负累

如果你想任性，那就先学会承受，能承受后果才可以任性。如果你想独立，那就先学会坚强，才可以独立。如果你想放肆的爱，那就先学会遗忘，只有能忘掉失恋痛楚，才可以大胆爱。你可以去做一切事情，但前提是不会为结果伤悲。一个人真正的强大，并非看他能做什么，而是看他能承担什么。有个能陪我聊聊天的... 全文

2018-08-16 10:26 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 谁说柴米油盐不能演奏出一曲岁月静好

成熟，有时的定义可能是：知道肩负责任，也相信背有依靠。处在中年，是父母的依靠，是子女的依靠，也是伴侣的依靠。你说，我只想专注于一件事情，可我是子女，是父母，是伴侣，是职场人士。每天都会有很多事情交织在一起。何不把事情简单化，着重于手边的每一个小事呢。处理掉不重要的事情，为重要的事... 全文

2018-08-13 09:59 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 食用油使用秘籍

说了很多饮食均衡的问题，“瓜果蔬菜、粗粮鱼肉”每个人都很清楚了，有多少人注意厨房的食用油了吗？ 大豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄榄油、茶油...市场上油的种类太多了，这么多食用油的种类该怎么选择，哪种油适合爆炒，哪种适合低温，你都知道吗？ 传统的饮食习惯，锅烧的热热的，油放... 全文

2018-08-06 09:33 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 过午不食？晚餐吃不吃，具体看情况！

俗话说，“民以食为天”，饮食对于我们生活真的是十分重要的。然而在饮食方面，向来有着多种多样的说法，近来不少人开始效仿古人“过午不食”，然而现代生活与古代不同，如果盲目不吃晚饭，只会给身体带来一定的危害。 只有这四种情况才适合“过午不食” 午餐吃太多又不想运动 “一日三餐”对... 全文

2018-08-03 09:43 来自版块 - 休闲灌水