暮霭沉沉： 适合立夏时节的食物

《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。 ” 在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。 立夏养生，重在养心：顺四时是养生的首要原则，人与自... 全文

2018-05-07 09:30 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 把自己从坏情绪中打捞出来的临床经验

最近这个礼拜，我感觉自己过得不好，是那种五六年不遇的心情滑坡。事情的导火索我就不说了，总之就是感觉生活中不可控的因素让我崩溃，其中7成左右可能存在想太多或钻牛角尖的成分吧。不管怎样，平时我心情丧的时候，一般给自己的上限是2天，完全放松犯懒放空，这次我给到自己5天。好吧，开门见山，... 全文

2018-04-27 10:22 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 抗癌信息哪些是误区？

癌细胞在人身体内就像脱缰的野马，疯狂蚕食着正常细胞的地盘，并与正常细胞抢夺营养。正因为癌细胞的“疯狂”，癌症的治疗才变得困难重重。 如今，互联网上充斥着各种抗癌消息。在这些信息的轮番轰炸下，哪些可信？哪些又不可信？误区1 误区：酸性食物导致癌症的确，很多癌症病人体液的PH 值呈... 全文

2018-04-25 09:35 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 过精致的生活，做精致的女人

一个女人最好的生活状态是什么？是拥有一颗恬淡却丰盈的心，面对这个纷繁的世界不争不躁，努力而踏实地追逐自己想要的东西。是保持健康的身体和美丽的外表，提高自制力和自我管理能力，养成良好的生活习惯，积极健康地生活。是拥有自己的事业，具备独立赚钱的能力，不攀附，不将就，给自己提供一份对得... 全文

2018-04-23 11:05 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 健康从这十个数字开始

健康从这十个数字开始1 坚持1次排便建议：1、尽量固定时间如厕;2、有便意的时候就别憋着，该去就去；3、运动过后，如快步走、跳绳之后，可以去个厕所蹲一下，因为此时肠胃运动比较快，利于排便；4、饮食上，少吃烤肉之类的食物；5、一般健康的人排便3~5分钟佳。2 坚持2杯“救命水”① ... 全文

2018-04-17 09:33 来自版块 - 医学前沿

暮霭沉沉： 有寒则畏寒

“四气调神”，就是我们讲“天人合一”，生命与气候中间的变化。我们常常看到中医里讲“邪风”，或者是“邪气”。这个“邪”代表什么？哪有个风是邪的？哪个风是正的？当我们生命健康的时候，本身那个气是正的；不健康的时候，气就是邪的。医学告诉我们：有寒则畏寒。身体里头有寒的，特别怕冷，感觉外... 全文

2018-04-16 11:08 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 放疗、化疗和内分泌治疗等后期治疗会影响生育吗？

33岁的小云正在积极备孕，却在体检中发现直径6mm乳房小肿块。想着只是良性肿块，为了孕期不起波折，她果断选择做手术切除。术中病理结果却如同晴天霹雳——乳腺癌！医生为她做了保乳手术，接下来她将接受放疗和至少5年的内分泌治疗。“我还能有孩子吗？”几乎万念俱灰的小云希望能给自己和家人留... 全文

2018-04-16 10:39 来自版块 - 医学前沿

暮霭沉沉： 乳癌：全球五大品牌药

随着人类对肿瘤研究的全面推进，肿瘤的治疗方法由单纯的手术治疗演进为综合性治疗，治疗手段也多种多样，包括抗体类药物、小分子靶向药物、传统化疗、内分泌治疗、中医药治疗以及近年大热的免疫治疗。在乳腺癌治疗领域，针对不同年龄阶段以及作用于细胞表面的人表皮生长因子Ⅱ型受体（HER2）表达的... 全文

2018-04-16 10:00 来自版块 - 医学前沿

暮霭沉沉： 就是有福气 就该珍惜

就是有福气就该珍惜我哭泣没有鞋子穿的时候却发现有人没有腿命运负责洗牌但是玩牌的是我们自己与其说是别人让你痛苦不如说是自己的修养不够你什么时候放下什么时候就没有烦恼愚痴的人一直想要别人了解他有智慧的人却努力的了解自己感谢上苍我所拥有的感谢上苍我所没有的若能一切随他去便是世间自在人我... 全文

2018-04-11 10:03 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 快快收藏了这份“挂号攻略”

生病时本来身体就不舒服，如果等了半天，进了诊室才发现自己挂错号了，需要重新挂号、排队，心情一定很郁闷。面对医院越分越细的科室，很多人不知该看哪个科。今天我们就一起梳理一下容易挂错号的科室，帮你以后少挂冤枉号，获得及时的治疗。一表梳理容易挂错号的病容易挂错号，大多是因为多种疾病可能... 全文

2018-04-09 09:54 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 你越恨就越束缚，你越爱就越自由

法则一从外在看内在，从别人看自己透过别人，你才能认识真正的自己● 你从别人身上看到的其实就是你自己。● 我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。● 你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。● 你在发觉对方的过程中，不知不觉... 全文

2018-04-08 11:48 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 之所以能快乐，是因为她在路上顺手就把委屈丢掉了

下面这条新闻过去有些时日了，但我仍常常想起它：两个拾荒的男人，在小广场为争抢一个矿泉水瓶打了起来，一个当场拿刀把另一个捅死。这实在令人叹惜。两个生命能创造多少价值，却赔给了五分钱的塑料水瓶。当然，谁都知道问题不出在水瓶上，真正杀人的是那颗暴戾的心。拿起刀的拾荒者，想必早已在生活的... 全文

2018-04-08 11:27 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 阳光就是这样，喜欢穿过裂缝去亲吻一个人

做编辑的时候，我曾经看过一个文学爱好者做过这样的自我介绍――笔名：简爱；喜欢做的事情：飘；崇拜：三个火枪手；住址：呼啸山庄......看到这里，我已经笑出了声，但当看到最后，知道了她是一个坚强的残疾人，虽失去了双手，却依然乐观地每天用嘴咬着笔来铺展她的文学梦想时，我的笑里便有了... 全文

2018-04-08 11:06 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 她们记录自己的疾病，也不断收获希望

荷兰是全世界乳腺癌发病率很高的国家之一，每8个女人中就有1位罹患乳腺癌。这意味着许多人知道有人在同这个威胁生命的疾病斗争。女人身体上脆弱，美丽，骄傲，性感的一部分，也可以变成她们绝望和愤怒的来源。对于Vicky、Sabrina和Ingrid来说，她们都在经历艰难且痛苦的治疗，并处... 全文

2018-04-08 10:37 来自版块 - 乳腺癌病友会

暮霭沉沉： 癌细胞还能恢复成正常细胞吗？

有没有可能把癌细胞恢复成正常细胞？事实上，癌细胞恢复成为正常细胞的进程在人体内一直在进行中。从科学角度看，人体内有大量的体细胞，人的一生中大约要进行1016次细胞分裂。癌细胞其实是一种不听话的叛变细胞，正常的细胞很健康地进行新陈代谢，就是死一批，长成一批。但是癌细胞是成倍增加的，... 全文

2018-04-03 09:46 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 澳洲有摆脱化疗副作用的技术？暂时还没但已经在路上

提到对抗癌症，手术、放疗、化疗，是目前有效的治疗癌症的三大手段。除了手术之外，放化疗的手段会给患者带来一系列痛苦的副作用，轻则恶心、呕吐，重则腹泻、便秘、脱发等。这些对于患者本人来说，在生理与心理上都遭遇着双重打击。那么，有没有既有疗效，但副作用不那么显著的治疗手段呢？澳洲的一家... 全文

2018-03-29 09:25 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 不要怕！这些药能缓解乳腺癌治疗导致的心脏不适

尽管乳腺癌是女性不可忽视的癌症风险因素，但令人欣慰的是，医疗界近年来在乳腺癌的发现、治愈和生存时间等方面均不断取得重大进展。 与此同时，如何进一步提高乳腺癌患者的存活时间，就变得日益重要。 根据美国心脏协会的一份新报告，某些乳腺癌治疗可能对心脏产生负面影响，但女性患者不必被吓... 全文

2018-03-27 10:02 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 什么是真正的精致

生活的快乐与不快乐都是来源个人内心的感觉，你可能在整个春天里找不到一朵花，你也可能在一朵花上发现春天。有个谜语：你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭——这是什么？ 人们都猜：这是一面镜子！但有一个人却不动声色地回了这么一句：这是生活。 生活就是这样，你的心怎样对它，它就怎样... 全文

2018-03-26 10:28 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 各类情感的能量等级

著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面：排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱。那会是什么？按能量等级从0到1000；200以下为负面，200以上为正面。Shame 羞愧：... 全文

2018-03-21 10:42 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 生气与郁闷是这些疾病的罪魁祸首

如今,癌症已演变成一种慢性病，具有很多诱发因素，比如致癌物、环境、遗传等,但总体来说，和人的内在机能紊乱有关，情绪和个性是其中很重要的环节。 中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授就曾在解释不良情绪为什么能致癌时说： 国外很早就认为敏感、抑郁、多疑... 全文

2018-03-19 09:44 来自版块 - 休闲灌水