暮霭沉沉： 我带着亮光和温暖，来了

打开你们的窗子吧打开你们的房门吧让我进去，让我进去进到你们的小屋里我带着金黄的花束我带着林间的香气我带着亮光和温暖我带着满身的露水快起来，快起来快从枕头里抬起头来睁开你的被睫毛盖着的眼让你的眼看见我的到来让你们的心像小小的木板房打开它们的关闭了很久的窗子让我把花束，把香气，把亮光... 全文

2018-03-15 09:55 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 别因为羡慕别人的幸福，而忘记过好自己的人生

禅语说：“世间无事，烦恼来自逞强。所求太多，心就无处安放。”很多烦恼，往往源于我们的比较和不知足，看淡一点，烦恼就少一点；看开一点，幸福就多一点。对于幸福，每个人都会有不同的答案，很多人或许终其一生也不得而知。为什么我们一直仰望着别人的幸福，总感觉自己的不幸？丘吉尔说，当我回顾所... 全文

2018-03-13 11:01 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 天冬酰胺是什么？三阴性乳癌和它有什么关系？

能吃什么，不能吃什么，向来是包括乳腺癌患者在内的肿瘤患者关心的话题。 此前，我们从饮食的角度，谈了很多能预防乳癌的食物，比如十字花科的蔬菜、坚果、五谷杂粮等。 近期有科学研究证实，有些食物会促进癌细胞的扩散。发表在《自然》杂志上的一篇文章提到：食物中的天冬酰胺能促进癌细胞的扩... 全文

2018-03-12 09:41 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 睡眠不足会带来这么多危害啊！

俗话说春困秋乏，现正值阳春3月，很多朋友表示每天起床总觉得睡不够、睡不醒的样子。 英国科学家公布的一项调查结果显示，睡眠不足对人体健康非常有害，如果长期睡眠不足，那么人们因罹患心血管疾病而辞世的概率将比正常人高出1倍多。 美国研究人员发现，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。志... 全文

2018-03-09 15:36 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 着仲春时节的开始

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。 《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。” 动物冬眠，藏起来不食不动，称为“蛰”。“惊蛰”乃春日天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰居动物的日子。 肝与四时之春相应，春季... 全文

2018-03-06 10:05 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 四大类坚果帮忙抵御无菌性炎症

无菌性炎症 饮食不合理，会导致我们的身体产生无菌性炎症，发生在大血管内的无菌性炎症，刺激血管内皮增生，久而久之就形成了动脉粥样硬化。 无菌性炎症还会损伤小血管，引起各种增生。慢性无菌性炎症，可能会导致癌症。 动脉粥样硬化形成的过程：在膳食结构不合理的时候，都会引起血管内皮的... 全文

2018-03-05 09:39 来自版块 - 乳腺病防治

暮霭沉沉： 不快乐的每一天都不是你的

你不快乐的每一天都不是你的你只是虚度了它无论你怎么活只要不快乐你就没有生活过夕阳倒映在水塘假如足以令你愉悦那么爱情，美酒或者欢笑便也无足轻重幸福的人是他从微小的事物中汲取到快乐每一天都不拒绝自然的馈赠

2018-03-01 10:04 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 人的一生到底能做些什么事情呢？

我今年五十岁，到了五十，人便是大人，寿便是大寿，可以当众说些大话了。 差不多半个多月的光景吧，我开始睡得不踏实，一到半夜四点钟就醒来，骨碌碌睁着眼睛睡不着。我知道我是在老了。明显地腿沉，看东西离不开眼镜，每一个槽牙都补过窟窿，头发也秃掉一半。老了的身子如同陈年旧屋，椽头腐朽，四处... 全文

2018-02-27 11:51 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 春节假期后喝什么茶好呢？

长假期间，相信大家少不了各种走亲访友的聚会，又或者短途出游，吃吃喝喝、玩玩乐乐的时光总是让人留恋。 无论是在家里，还是去亲戚朋友家拜年，喝茶已经成为过年必要的事，而且春节期间吃了油腻的东西，我们也都爱用茶去解油腻、去腥膻，保持良好的新陈代谢。 那么，春节假期后喝什么茶好呢？ ... 全文

2018-02-26 09:34 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 把最好的情绪，给最亲的人！

我们是不是经常犯这样的错误： 对越是陌生的人，越是毕恭毕敬。而对越是亲近的人，却常常满脸抱怨。 对他人给予的小恩小惠，我们总是万分感激；对家人给予的各种关怀，却常常视而不见。其实，我们最大的错误就是，把最差的情绪和最糟糕的一面，都给了最亲近和最爱的人。却把耐心和宽容，留给了陌生人... 全文

2018-02-10 10:18 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 某些预防癌症的食物可能是抗癌饮食的重要组成部分

防癌饮食是一个重要的策略。 近日，美国癌症协会给出了新的防癌抗癌建议。其中提到，每天至少吃五份水果和蔬菜，吃适量的食物以保持健康的体重。 此外，研究人员发现某些预防癌症的食物可能是抗癌饮食的重要组成部分。 鱼类要常吃 富含脂肪的鱼类，如鲑鱼、金枪鱼和鲱鱼，含有ω-3脂肪酸... 全文

2018-02-10 09:35 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 对抗肿瘤，是一场与时间赛跑的比赛

对于肿瘤检测，我们总希望能早些、早些、再早些，因为及早地诊断肿瘤情况，能为患者的后续治疗赢得更多的时间。 毕竟，对抗肿瘤，是一场与时间赛跑的比赛。 如今，随着科技与医疗水平的不断发展，这场与时间赛跑的比赛中，总能传来好消息。 日前，美国约翰·霍普金斯大学公布了一种通过血液检... 全文

2018-02-09 09:50 来自版块 - 医学前沿

暮霭沉沉： 对于积极的人来说，生活是一出喜剧

不要总是抱怨生活亏待了你要知道，生活从来都不认识你平凡的你我又怎么会有天大的烦恼不要总是埋怨命运对你不公你要懂，每个人活的都不那么容易命运的公平便是它对谁都不那么公正对于消极的人来说生活是一出悲剧因为他只体验到了目前所处的处境而对于积极的人来说生活是一出喜剧因为他心里藏着对未来的... 全文

2018-02-08 10:29 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 10件事，2018做起来

01 坚持运动生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。有时间有条件的，可以去健生房，这是最科学最有效的方法；没有条件的，可以在小区楼下跑跑步，可以在房间里跳跳操；另外，上下班骑车或是步行也是不错的选择。02 一定要吃早餐一定要吃早餐，并且要保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，... 全文

2018-02-07 10:48 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 吸二手烟有多少危害？乳腺癌是其一

烟有害健康，这是每个人都知道的事情。购买香烟的时候，每个烟盒上都有“吸烟有害健康”的标识，但是这些警示也挡不住那些香烟对于某些人的吸引力，甚至有些烟民每天几包烟都不在话下。近吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情。购买香烟的时候，每个烟盒上都有“吸烟有害健康”的标识，但是这些警示也... 全文

2018-02-07 09:52 来自版块 - 乳腺病防治

暮霭沉沉： 立春：早起早睡以养肝

“立春”是二十四节气中的第一个节气，在天文意义上标志着春季的开始。 《黄帝内经·四气调神大论》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。 意思是春季阳气生发、万物始生，所谓“一年之际在于春”。故“立春”时节，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的养生方式，与大自然相... 全文

2018-02-05 10:11 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 关于乳癌， 维持治疗有哪些方法？

近几年，无论在大城市还是中小城市，中国的乳腺癌患者比例逐渐上升。 大多数女性提起乳腺癌症时，都会有谈虎色变般的恐惧。乳腺症的发生、发展与人们的生活态度与习惯，尤其是与焦虑心态及膳食习惯密不可分。 目前，及早发现、及早诊断，并及时通过医学手段的干预，乳腺癌患者的早期存活率还是相... 全文

2018-02-01 09:53 来自版块 - 乳腺病防治

暮霭沉沉： 防癌，至少这些因素可控

常常，当我们的身体在与癌症病魔作斗争时，总有个念头会冒出来：是不是我运气不好，所以癌症会找上门？ 其实，并不是这样。 要知道，癌症，是可控因素与不可控因素相结合的产物。所谓“不可控因素”，是指基因、遗传等内因。 要调控这些不可控因素，我们只能寄希望于科学研究，能早日破解这些... 全文

2018-01-31 09:56 来自版块 - 乳腺病防治

暮霭沉沉： 当怀孕遭遇乳腺癌，我们应该怎么办？

怀孕，可算是女性一生中奇妙的一段旅程了。怀孕过程中，女性的乳房可能会面临各种磨难——比如乳腺癌。 怀孕为何会招来乳腺癌？ 生存还是生育？ 当这些问题突如其来时，我们该怎么办？ 怀孕各阶段 多数非乳腺癌患者可能会认为，怀孕期间得乳腺癌的事八竿子也打不到自己头上，然而，事实... 全文

2018-01-26 09:48 来自版块 - 休闲灌水

暮霭沉沉： 关于遗传学乳腺癌，新方法带来新希望

在遗传性乳腺癌中，约80%的遗传性乳腺癌是由于BRCA1或BRCA2基因的突变引起的。如何突破因BRCA基因突变导致的乳腺癌在治疗方式与预后方面的不佳状况，一直是医学界努力的方向。 如今，好消息来啦。首款针对特定遗传突变的乳腺癌疗法已获美国食药监局（FDA）的批准。药企巨头阿斯... 全文

2018-01-25 10:54 来自版块 - 乳腺病导医